セッション（オンライン・対面）概要

荷物がぎゅうぎゅうに押し込められて使いにくい納戸を片付けるとき、まずは中身を出してみることから始めるのと同じように、思考の整理や心の片づけも、悩みやお困りごとを自分の外に出すことが必要です。

 

でもこれ、案外難しいんですね。

事実と感情が混ざってしまうこともあれば、現実と願望を混同する場合もあります。

一つことに対して違う想いが湧いてきてしまったり、他人が絡んだ問題だと、相手の状況や感情を自分事のように思えてしまうこともあります。

心で感じていることと書き出した言葉がしっくりこないこともあります。

 

空間の片づけになぞらえれば、中身が残ってしまったり見当違いのものを出してしまったら、うまくオーガナイズは進みません。思考の整理や心の片づけも一緒です。

 

そんな時は、オーガナイズセッションしてみませんか。

私がナビゲーターとなってお客様の中にあるもやもやを引き出していきます。

普段の会話の延長のようなリラックスした雰囲気の中で、効果的な質問をしたり、ワークを一緒にすることで、もやもやはぐんと出しやすくなります。

 

また、出てきたものは俯瞰し、目的に沿って分けていきます。
空間の片づけの際、出した荷物がカテゴリー別に分けられて、使用頻度や要不要にそって並べられていたら、必要な物・不要なものをさっと選べるように、出てきた思考や感情も並べて眺めることで客観的な視点を持って判断できるようになるのです。

 

セッションは自分を知る早道。そして、自分だけではなかなかたどり着けない解決策や行動の指針を手に入れることができます。

 

TOiRO Styleではお悩みやお困りごとに合わせて3つのセッションをご用意しています。
●メンタルオーガナイズセッション

●タイムコントロールセッション

●もやもやオーガナイズセッション

対面でもオンラインでも対応可能です。